Eine Smoothiebowl als Frühstück sieht toll aus und schmeckt auch super. Aber leider ist sie oft sehr kalt, da gefrorene

Unser Körper besteht zu bis zu 70% aus Wasser. Das entspricht etwa einer Wassermenge von 43 Litern. Pro Tag werden

Warum immer Muffins als süße Variante zubereiten? Wir variieren den Klassiker und backen herzhafte Muffins. Egal ob als kleiner Snack

Ein Power-Frühstück für mehr Kraft für den Tag und gute Laune gefällig? Dann solltest du hier weiterlesen, denn wir stellen

Die geniale Idee einer amerikanischen Köchin wurde zu einem wahren Food Trend: One-Pot Pasta. Hierbei bereitet man die Nudeln im

Sich vegan zu ernähren ist jedermanns persönliche Entscheidung. Die Motive dafür sind sehr unterschiedlich: Die wohl bekanntesten sind die Rücksichtnahme

„Du sollst dich gesund ernähren“, diesen Satz haben wir alle schon einmal zu hören bekommen. Doch was steckt eigentlich dahinter?

Pancakes mit Ahornsirup – das ist wohl der allbekannte Klassiker aus den USA. Schön dekoriert und als Türmchen drapiert bekommt

„Finger weg von dem rohen Teig!“. Wer hat das nicht als kleines Kind oft beim Kuchen und Plätzchen backen von

Wer denkt Sonnenblumenkerne seien nur ein Vogelfutter, täuscht sich! Die Kerne sind voll von wichtigen und gesunden Nährstoffen. Aber Achtung:

Während einer Low-Carb Diät möchte man oft nicht auf ein leckeres Brot und Brötchen verzichten. Vor allem, weil sich diese

Edamame – typischerweise in Japan zum Bier in sogenannten Izakaya (Kneipen) als Snack serviert. In Deutschland findet man die grüne

Das Ei – jeder kennt es. Ob als Rührei, Spiegelei, im Eierlikör, beim Backen im Kuchen oder in Eiernudeln. Überall

Du suchst nach einer gesunden Alternative statt einer fettigen Torte? Oder einem leicht und schnell vorbereiteten low-carb Frühstück? Dann ist unser